水曜日, 2月 22, 2017
   
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ロードバイクツアー計画5つのヒント

自転車でのツアーは健康を保ち、自然の空気を満喫するのに最適です。遠出の楽しみを最大にするためには、事前に慎重な計画を立てることが不可欠です。

Wiggle.jpがロードバイクツアー計画における5つのヒントをお届けします。

 

●適したロードバイク

/p>はじめに最も重要なのは、バイクの状態が整っていることです。よくメンテナンスをし、錆びがないようにします。

タイヤには深い溝があり、ブレーキが良好で、ホイールとフレームに歪みがないかをチェックします。適切なライト、ポンプ、ベル、ウォーターボトルの装備も必要です。

 

●フィットネスとトレーニング

体力があると感じていても、事前の適切な準備なしにロードバイク(http://www.wiggle.jp/road-bikes/) の長距離サイクリングツアーに出ると、ショックを受けるかもしれません。十分な体力がないと、グループでのツアーではペースを遅らせ、また怪我につながることもあります。

持久力を向上させるために、現実的な距離で事前に適度なレベルのトレーニングをしておくことが大切です。また坂の勾配も十分に考慮し、それに対応できる自分の能力を正しく認識しておきます。

 

●ルートと地図に精通していること

ルートを熟知し、ツアーの各段階を計画する際に現実的であるようにします。道路標識、異なる道路の種類を理解しておいてください。地図はいつでもすぐに見られるようにします。

 

●装備と衣服

準備において最も難しいのは、荷物に関することでしょう。自転車に適切なラックとパニエを装備し荷物を軽くしながら、予想外の場合に備える必要があります。 マルチスパナ、スポーク、インナーチューブを含めた自転車の緊急修理キットを荷物に入れておきましょう。

応急処置キット、十分なお金、緊急の場合のための携帯電話も用意しておきます。キャンプを計画している場合は、小型で軽量のテントや調理器具を用意してください。

そして、適切なサイクリングシューズ、手袋と安全ヘルメットが必要です。重ね着をし、予期せぬ雨のための準備もしておきます。

 

●宿泊

キャンプを予定している場合は、キャンプ場の正確な位置を調べます。

意図する場所にたどり着かないことを想定し、ルート上の「予備」キャンプ場も確認しておくことが重要です。

キャンプの予定があるかどうかにかかわらず、ホテルなど他の宿泊施設とその場所を知っておくことも一案です。

 

【本件に関するお問い合わせ先】

担当者名:Damian Koblintz
メールアドレス: このメールアドレスは、スパムロボットから保護されています。アドレスを確認するにはJavaScriptを有効にしてください
連絡先住所:Wiggle Ltd,
3 Optima, Northarbour Spur, Portsmouth, PO6 3TU, UK
電話:44 (0)23 9237 0033